長坂ふれあいのまちづくり協議会

平成２９年１月から、毎週月曜日に行われいる『いきいき百歳体操』は丸８年続いています。

椅子に腰掛けて、ゆっくりと体操をすることで、筋力が付き、日常の歩行や立ち上がり等がスムーズに出来るようになります。

参加される方が、お互いに声をかけ合って、健康や悩みなどを語り合える集いの場にもなっています。

その時の体調に合わせて、無理なく継続して行くことが大切です。

今月はクリスマスです。一年間頑張った方々にプレゼントをお配りしました。皆さんとても喜んでくれました。

来年は９年目に入ります。これからも参加者の皆さんが楽しく活動出来るように、スタッフも頑張ります。